İnülin kimler için uygun değildir?

Birinci,inülinÇok fazla içilmemelidir, aksi takdirde mide ağrısı veya şişkinliğe, ağır vakalarda ise mide bulantısına veya ishale neden olur;

İkincisi, inülin alerjisi olan hastaların inülin yememesi gerekir; Yukarıdaki iki noktaya ek olarak inülinin başka bir zararı yoktur ancak şunu da belirtmek gerekir ki inülin çok fazla yenmemelidir, sonuçta çok fazladır.

Inulinçözünür, ancak kendi kimyasal lifinin sindirilmesi ve emilmesi kolay değildir. Bu nedenle aç karnına inülin almak açlığın etkisini sağlayabilir. İnülin esas olarak Compositae familyasının yeşil bir bitkisi olan Kudüs enginarından üretilir. Bu bitkinin kendisi güçlü ve boyun eğmez bir canlılığa sahiptir ve temel olarak tüm dünyadaki olağanüstü doğal çevreye entegre edilebilir. Bu nedenle yer elması dallarında bulunan klorojenik asit, insan bağışıklığının iyileştirilmesinde oldukça etkili bir etkiye sahiptir.

O zamandan beriinülinkendisi insanların kendilerini tok hissetmelerini sağlayabilir, boş mide durumunda inülinin gerçek etkisi daha iyidir. Yani inülin yemeklerden önce içilmeye uygundur. İnülin, gastrointestinal motiliteyi teşvik etmek, bağırsaklarda ve midede belirli bakterilerin büyümesini ve gelişimini teşvik etmek ve daha sonra sindirim sistemini iyileştirmeye ve midenin fiziksel ve zihinsel sağlığını geliştirmeye yardımcı olan bir tür çözünür diyet selülozudur. bağırsaklar.